Proin faucibus nec mauris a sodales, sed elementum mi tincidunt. Sed eget viverra egestas nisi in consequat. Fusce En Suite & Smile, creemos que una sonrisa sana comienza con el conocimiento. Por eso, más allá de los tratamientos que ofrecemos, una parte esencial de nuestro trabajo es educar a nuestros pacientes para que puedan cuidar su salud bucodental desde casa, con buenos hábitos diarios.
Hoy te compartimos los 10 mejores consejos que nuestros odontólogos e higienistas brindan constantemente en consulta. Si los aplicás, tu boca no solo se verá bien, sino que también te ahorrarás molestias, tratamientos innecesarios y visitas de emergencia al dentista.
1. Cepillate mínimo tres veces al día (y hacelo bien)
No es solo “cepillarse”, sino hacerlo correctamente. Usá un cepillo de cerdas suaves, con movimientos suaves y circulares, durante al menos dos minutos, alcanzando todas las superficies del diente.
Recomendaciones:
- Cepillate después de cada comida principal (desayuno, almuerzo y cena).
- Cambiá tu cepillo cada tres meses o antes si las cerdas están deformadas.
- Asegurate de cepillar también la lengua y la línea de las encías.
2. No olvidés el hilo dental
El cepillo no alcanza a limpiar entre los dientes, donde suele acumularse placa. Si no usás hilo dental, estás dejando zonas vulnerables a caries y enfermedades de encía.
Consejo: Usá hilo dental o cepillos interdentales una vez al día, preferiblemente antes de dormir.
3. Visitá al dentista cada seis meses, aunque no tengás molestias
Muchas enfermedades bucales no duelen en sus etapas iniciales. Por eso, es clave hacer revisiones periódicas aunque todo parezca estar bien.
En Suite & Smile, estas visitas son tranquilas, sin dolor, sin miedo y en un ambiente diseñado para que te sintás en confianza.
4. La limpieza dental profesional no es opcional
Aunque te cepillés bien, siempre quedan residuos de sarro que solo se eliminan con instrumentos profesionales. Las limpiezas regulares previenen enfermedades y mantienen tu sonrisa brillante.
Recomendación: Hacela cada seis meses o según la indicación de tu odontólogo.
5. No ignorés el sangrado de encías
Las encías no deberían sangrar. Si lo hacen, es señal de inflamación, infección o acumulación de placa.
Consultá si notás:
- Encías rojas o sensibles
- Mal aliento constante
- Sangrado al cepillarte o al pasar el hilo
6. Evitá el exceso de azúcar, aunque te cepillés después
El azúcar alimenta las bacterias que producen ácidos que dañan el esmalte. Aunque te cepillés luego, el efecto ácido inicia al momento del contacto.
Consejo: Limitá bebidas azucaradas, confites y snacks dulces entre comidas.
7. Protegé tus dientes si hacés deporte o rechinás de noche
El deporte sin protección o el bruxismo pueden desgastar o fracturar dientes y restauraciones.
Recomendación: Usá protector bucal para deportes y consultá si necesitás una guarda nocturna personalizada.
8. Cuidá tu salud general
Tu salud bucal está conectada con tu cuerpo. Enfermedades como la diabetes o los trastornos del sueño pueden reflejarse en tu boca.
Importante: Informá siempre a tu dentista sobre tu estado de salud general y cualquier medicamento que estés tomando.
9. No te automediqués ni apliqués remedios caseros
Los analgésicos, enjuagues “naturales” o antibióticos sin control pueden empeorar la situación o esconder un problema grave.
Lo mejor siempre será consultar con profesionales, como los de Suite & Smile, donde tu tranquilidad es nuestra prioridad.
10. Sonreí sin miedo (y sin vergüenza)
No importa cuánto tiempo ha pasado desde tu última cita dental. En Suite & Smile, lo importante es que estés aquí, dando el primer paso.
Nuestra promesa: te vamos a recibir con empatía, cero juicios, sin dolor y con una experiencia dental completamente distinta a lo que conocés.
¿Querés comenzar a cuidar tu sonrisa desde hoy?
Te esperamos en Suite & Smile, la primera clínica dental sin fobia de Centroamérica, donde combinamos calidez humana, tecnología y un enfoque transformador para que volvas a sonreír con total confianza.
